Makanan Pencegah Kanker Payudara, Penyebab, Gejala dan Pencegahan

Kanker payudara adalah kanker yang paling umum dialami oleh perempuan. Dari 20 penderita sebanyak 6% mereka meninggal. Para ahli memiliki pendapat yang berbeda, penyebab kanker payudara karena pengaruh hormon dan makanan. Terutama makanan berlemak lebih mungkin mengembangkan kanker payudara daripada mereka yang tidak makan banyak makanan berlemak. Wanita dengan bertubuh besar, lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit daripada wanita yang tipis dan pendek, maka keluarga yang mempunyai penyakit, ada kemungkinan untuk mendapatkan penyakit ini juga.

Beberapa kondisi wanita lain yang memiliki peningkatan risiko kanker payudara:

• Wanita Tumbuh usia tua
• Wanita yang menderita kanker payudara
• Wanita dengan riwayat keluarga kanker payudara seperti saudara perempuan, ibu atau bibi
• Wanita yang belum pernah hamil
• Wanita yang memiliki anak pertama mereka setelah usia 35
• Wanita dengan riwayat penyakit payudara lain
• Perempuan di saat haid usia di bawah 10 tahun
• Perempuan tidak pernah melahirkan anak-anak
• Perempuan tidak pernah menyusui
• Pernah terapi penggantian hormon
• Tidak pernah melakukan progam KB menggunakan pil dan sejenisnya dalam waktu yang lama

Jenis makanan pencegahan kanker payudara

Ketika mengkonsumsi makanan sehari-hari, sangatlah penting untuk menghindari makanan yang bersifat karsinogenik. Sebaliknya, kita perlu makan makanan sehari-hari yang mengandung antioksidan mencegah kanker, sehingga yang akan melawan radikal bebas penyebab kanker untuk memberikan kekebalan tubuh. Selain itu, faktor pemicu kanker karena kurangnya asupan sayuran yang memiliki serat tinggi dan buah alami. Dalam sebuah studi Universitas California mengungkapkan bahwa mengkonsumsi sayur dan buah secara teratur dapat mengurangi setengah risiko kanker.

Selain antioksidan yang fitokomiawi sayuran dan buah-buahan memiliki sejumlah serat kasar di makanan termasuk pencegahan kanker payudara. Dengan begitu zat karsinogenik yang akan dikaitkan dengan juga yang kemudian dikeluarkan melalui kotoran, sehingga dapat menghemat waktu untuk transit racun.

Jus dan buah-buahan

Jus dan buah-buahan yang penuh vitamin yang sangat penting dalam membangun kekebalan tubuh. Selain buah mengandung serat alami sebagai makanan pencegahan kanker payudara. Serat tubuh kebutuhan 20-30 gram per hari menurut National Cancer Institute, Amerika Serikat. Jelas ada beberapa hal yang kita dapatkan dari manfaat jus yaitu :

• Mudah untuk dikonsumsi
• Dapat dicampur dengan buah lain
• Madu dapat ditambahkan untuk mengurangi rasa asam buah
• Komponen yang berguna dalam buah membuat konsumsi maksimum misalnya ada putih pada jeruk nipis yang akan biasanya dibuang ketika jus dikonsumsi, karena mengandung tinggi limone.

Minum 1 liter air per hari untuk pengobatan dan pencegahan sangat dianjurkan. Beberapa buah-buahan yang direkomendasikan

1. Apel mengandung Vitamin C tinggi, terutama air larut serat dan pektin karoten
2. Belimbing tinggi dengan Vitamin C, anti-inflamasi
3. Jambu mengandung Vitamin C, enam kali lebih banyak dari jeruk
4. Jeruk manis Bioflavanoid dan mencegah kanker antioksidan, Vitamin C untuk kekebalan tubuh, limonoids untuk sistem kekebalan tubuh
5. Lemon antioksidan mengandung vitamin C, disarankan untuk makan Lemon putih juga
6. Nanas antioksidan sacharosa, dekstrosa, asam organik, anti-inflamasi. Dan mengganggu pertumbuhan sel kanker
7. Pepaya Betakaroten, pektin, fitokinase, papain untuk pemecahan protein
8. Sirsak Vitamin C, serat, dan antioksidan
9. Tomat juga mengandung banyak Vitamin C, antioksidan, lycopene sebagai penangkal radikal
10. Melon antikoagulan agen, karotinoid untuk melawan kanker
11. Anggur pecyin polifenol, flavonoid antioksidan, tanin gen untuk menangkal kerusakan, mencegah kanker.
12. Semangka flavonoid, Vitamin C

Sayuran dan biji-bijian

1. Brokoli, kubis merah, sawi, lobak dan kembang kol Glukosinoat, beta-karoten, indole, isothiocyanates, sulfosaran, coumarin dan fenol sebagai anti-kanker dalam mencegah kanker payudara makanan yang kaya serat
2. Wortel Glutathione, Vitamin C, beta-carotene, asam folat, antioksidan.
3. Kacang Lignin, serat kasar dan protease
4. Pepaya serat kasar, vitamin A dan C, enzim papain
5. Daun Singkong serat kasar, vitamin A dan antioksidan juga dapat mencegah penyebab kanker usus besar
6. Bayam serat kasar, karotenoid dan nitrosamin
7. Terong Protease inhibitor
8. Kedelai Genistein, daidzen, asam phytic, saponin, fitostero, asam fenolik
9. Paprika Capsaicin untuk karsinogen
10. Ketan hitam, jagung, kacang hijau, kacang merah dan kacang-kacangan Tolo serat kasar, vitamin

Madu dari lebah

Madu sebagai pemanis alami dari bahan baku nektar dari bunga. Kandungannya adalah:

• Glukosa, kandungan yang tinggi dari bergizi mengembalikan cairan tubuh dengan cepat
• Fruktosa, untuk mengurangi kerusakan hati yang menyebabkan kanker hati
• Diastase dan invertase enzim untuk mengurangi Pati, protein dan glikosida berlebih dalam tubuh

Manfaat dimiliki madu sebagai kanker payudara yang mencegah makanan:

• Meningkatkan ketahanan dan membangun sistem kekebalan tubuh.
• Baik mempercepat luka penyembuhan luka dan bekas luka bedah kanker
• Royal jelly nya dapat menormalkan fungsi tubuh dan mengatur fungsi sel, sebagai antiviral dan antikanker.
• Propolis, antibiotik, stimulan kekebalan tubuh dan meningkatkan kerja phagocytes di sel darah putih, yang juga antioksidan.
• Lebah pollem, dikumpulkan oleh lebah sebagai cadangan pangan. Kandungan beta-karoten yang terkandung di dalamnya dapat mencegah pertumbuhan sel-sel kanker dan menstabilkan regenerasi sel dan rehabilitasi.

Makanan yang mengandung klorofil

Klorofil sdalah pigmen utama dalam pertumbuhan hijau, ganggang dan bakteri fotosintesis. Dalam kasus ini sebagai karoten pigmen, klorofil sangat penting dalam mengaktifkan radikal senyawa yang berbahaya bagi sel. Di sini klorofil konsumsi sebagai makanan dan bentuk pencegahan kanker payudara:

• Alpha-alpha, sayuran seperti kacang kecambah tetapi mereka jauh lebih lama dan hijau. Bertindak sebagai antioksidan, membersihkan darah, melancarkan darah, meningkatkan pencernaan, mengatasi peradangan.
• Spirulina, adalah Alga Biru bersel tunggal hidup dalam air tawar mikroskopis spiral. 25 kalilipat mengandung beta-karoten daripada wortel. Hal ini menjadi antioksidan yang sangat baik.
• Daun Padi, sumber tanaman klorofil berusia kurang dari 10 hari bebas dari residu pestisida. Untuk menyembuhkan kanker, dibutuhkan 20-30 gram daun padi segar dan dicuci dan kemudian dihaluskan dengan 2 cangkir air dan disaring. Air itu kaya klorofil yang berguna untuk pengobatan kanker.

Bagaimana untuk membersihkan sayuran dan buah-buahan

Sayuran dan buah-buahan sebelum masuk ke kulkas kemudian harus dibersihkan terlebih dahulu. Ini adalah cara yang aman sebelum mengkonsumsi makanan yang mengandung zat pestisida, sebagai berikut:

• Pencuci buah dan sayuran di bawah air untuk menghilangkan kotoran dan residu yang melekat.
• Mengasinkan dengan garam, cuka sari apel atau sayuran cuci cairan untuk 10 menit. Untuk satu kilo sayuran atau buah ½ bata garam atau 4-5 sendok makan cuka sari apel.
• Bersihkan kembali dengan air bersih sehingga garam atau cairan pada buah-buahan tidak tersisa. Jika menggunakan sari cuka apel tidak harus dicuci kembali.

Jenis makanan Yang Perlu dihindari

Beberapa makanan yang dicurigai zat-zat karsinogenik jika dikonsumsi. Hal ini dapat menyebabkan kanker payudara, dan bahkan kanker payudara pada pria.

1. Makanan yang mengandung lemak tinggi : makanan tinggi Protein, seperti daging merah mengandung senyawa heterosiklik yang memicu kanker. Kemudian daging unggas atau daging putih yang awalnya sehat sekarang juga mulai kecurigaan. Ini adalah karena ternak unggas tidak lagi alami begitu kaya lemak.
2. Makanan dimasak dengan api atau asap : pembakaran dibagian luarnya yang hangus akan menghasilkan senyawa quinone dan yang memiliki properti benzopirene merangsang pertumbuhan kanker.
3. Makanan yang di Goreng dengan suhu tinggi dan Minyak jenuh : minyak goreng adalah minyak jenuh dan lemak trans. Misalnya mentega, margarin dan minyak goreng. Minyak goreng bekas yang memiliki 2 kali goreng dan kehitaman berwarna senyawa yang mengandung hidrogen peroksida adalah radikal bebas yang sangat kuat.
4. Daging kaleng : makanan kaleng yang banyak ditambahkan natrium nitrit untuk melestarikan dan mempercantik. Senyawa jika ini berikatan dengan amino terkandung dalam daging untuk membentuk nitrosamin karsinogenik.
5. Makanan Beracun : sebagai contoh makanan yang telah terkontaminasi racun mitoksin yang dihasilkan oleh Aspergillus flavus.
6. Umbi - umbian tumbuh daun dan berbintik-bintik kehijauan yang mengandung senyawa solanine dan karsonin glokoalkaloid terutama karsinogenik,
7. Aditif : makanan yang mengandung aditif dosis benar-benar aman menurut pemerintah, tetapi harus menyadari jika dosis tidak cocok untuk contoh, makanan yang mengandung pemanis, pengawet dan tanpa pewarna. Misalnya bakso, mie, junk food, makanan cepat saji dan lain-lain.
8. Ikan Basah, ikan asin dan telur asin
9. Minuman beralkohol, soda, cokelat, kopi, dan es
10. Buah durian dan nangka

Fakta tentang kanker payudara

A. Penyebab kanker payudara Paling Uatama
Mulai dari mastitis, infeksi yang sering terjadi ketika ibu menyusui. Antara penyumbatan saat menyusui. Jika penyumbatan tidak diselesaikan, dapat berkembang menjadi abses. Karena infeksi akan menyebabkan penyakit di masa depan.

Bentuk benjolan payudara

• Kista, kantung berisi cairan
• Fibroadenoma, pengerasan jaringan kelenjar susu
• tumor jinak
• Kanker Payudara, meskipun ini jauh lebih umum daripada tiga hal di atas.

B. Gejala dan tanda-tanda
Karakteristik dari kanker payudara dapat dilihat dengan beberapa hal berikut:

• Jika ada luka yang sulit untuk menyembuhkan, terutama daerah lidah, mulut dan bibir.
• Satu benjolan tidak menimbulkan rasa sakit, terutama pada bibir, lidah atau payudara.
• Perdarahan atau keluar cairan tidak wajar terus-menerus misalnya mimisan, batuk / berdarah air liur, cairan antara waktu yang tetap dan setelah menopause perdarahan, darah dalam urin atau kotoran.
• Warna tahi lalat berubah dan mencurigakan.
• Sembelit atau tidak teratur.
• Batuk dan suara serak tidak berhenti dan sulit untuk menelan.
• Wajah pucat, lemah, dan anemia.
• Suara yang terdengar di telinga yang bertahan atau tuli.

Munculnya tanda-tanda kanker payudara:

• Benjolan kanker payudara pada pertama tidak terasa sakit
• kulit kemerahan di sekitar puting
• Puting berdarah atau mengeluarkan cairan yang tidak wajar
• Kulit payudara menjadi bengkak dan keriput, ada lekukan dan berkerut
• Punting susu tertarik ke dalam payudara

C. Pencegahan Kanker Payudara

• Tidak Merokok
• Tidak mengunyah tembakau
• Diet yang bijaksana dikurangi kadar lemak dan mengkonsumsi lebih banyak serat
• Imunisasi Hepatitis B
• Membuat cek sendiri sekali setiap bulan
• Setiap wanita yang melakukan papsmer test kedokter kandungan
• Setelah usia 50 tahun melakukan check-up umum

Dengan demikian kita telah membahas kanker payudara dan kanker payudara yang mencegah makanan atau makanan yang dilarang. Berdasarkan fakta, banyak orang yang memiliki risiko kanker memilih ramuan tradisional untuk merawat dia, serta mereka yang memiliki kanker karena kondisi sosial dan ekonomi tidak mendukung setiap pasien kondisi serta ketidakberdayaan melawan reaksi obat dan kemoterapi. Semoga artikel ini bisa membantu anda. Jangan sungkan untuk berkomentar jika ada yang ingin anda tanyakan.

---

Penulis : Kotakalam.id
Sumber : faktakanker