Memperbesar rahim mempengaruhi pusat gravitasi, membentang dan melemahkan otot perut, mengubah postur tubuh Anda dan memberi tekanan pada punggung. Juga dapat menyebabkan sakit punggung karen itu yang menekan syaraf. Selain itu, kelebihan berat badan Anda tentu akan mempengaruhi otot-otot Anda untuk melakukan lebih banyak pekerjaan sehingga yang dihasilkan stres pada sendi, kelebihan berat badan bahkan punggung Anda mungkin merasa lebih sakit pada waktu malam hari.
Selain itu, perubahan hormon kehamilan dapat melonggarkan sendi dan ligamen yang terjadi di panggul pada tulang belakang. Dapat membuat Anda merasa kurang stabil dan menyebabkan sakit bila Anda berjalan, berdiri, duduk dalam waktu yang sangat lama, berguling di tempat tidur, dan berdiri saat kami duduk di kursi atau saat Anda membersihkan bak mandi, mengemudi, atau mengangkat beban berat.
Anda tidak sendirian. Sebanyak tiga-perempat dari wanita hamil mengalami sakit punggung di beberapa titik. Paling sering sakit muncul di bulan selanjutnya atau lebih sakit jika kehamilan semakin besar. Sakit punggung juga dapat dirasakan setelah bayi lahir, tetapi sakit punggung pasca melahirkan biasanya sembuh kembali dalam beberapa bulan.
Kabar baiknya adalah bahwa tidak ada hubungan antara nyeri punggung dan hasil kehamilan.
Apa jenis sakit punggung bawah yang sering terjadi dalam kehamilan?
Ahli menjelaskan dua pola umum nyeri punggung bawah dalam kehamilan yang nyeri lumbal (sakit di tulang belakang), yang terjadi di daerah tulang punggung bawah dan posterior panggul terasa nyeri (daerah panggul) di bagian belakang panggul. Dari salah satu wanita memiliki gejala dari kedua jenis nyeri pinggang.
Sakit pinggang adalah sama juga dengan sakit punggung bawah yang mungkin sedang anda alami sebelum anda hamil. Anda mungkin juga memiliki rasa nyeri yang menjalar ke kaki Anda. Duduk atau berdiri untuk jangka waktu lama dan mengangkat biasanya membuat anda merasa sakit, dan cenderung lebih intens dalam beberapa hari.
Pada saat hamil anda mengalami nyeri panggul (pelvis) posterior, yang dirasakan di bagian bawah tubuh Anda dari nyeri lumbal. Anda mungkin merasa sakit di pantat, pada satu atau kedua sisi atau bagian belakang paha Anda. Hal ini dapat dipicu oleh aktivitas berjalan, naik tangga masuk dan keluar ketika membersihkan bak mandi atau duduk di kursi, berguling di tempat tidur, atau memutar dan mengangkat.
Cara Melindungi Ibu Hamil Dari Penyakit Di Musim HujanPosisi di mana Anda membungkuk, pinggang akan mulai merasa - seperti duduk di kursi dan bersandar ke depan ketika bekerja di meja dan dapat membuat lebih banyak rasa sakit nyeri panggul (pelvis) posterior. Wanita dengan nyeri panggul (pelvis) posterior mereka juga lebih mungkin untuk memiliki nyeri di atas tulang kemaluan mereka.
Mungkinkah Panggul (Pelvis) Mengalami Rasa Linu?
Ketika nyeri kembali memancar ke bokong dan paha, Anda sering merasa bingung dengan nyeri rematik di panggul dimana mana kondisi sebenarnya relatif jarang. Nyeri panggul dapat disebabkan oleh menggembungnya bagian bawah tulang belakang yang dapat mempengaruhi wanita hamil hanya sekitar 1%.
Jika Anda merasa nyeri panggul, kaki sakit biasanya Anda akan lebih parah daripada sakit punggung Anda. Anda mungkin merasa sakit di bawah lutut juga, dan bahkan mungkin menyebar ke kaki dan jari kaki. Dan Anda mungkin merasa kesemutan, atau mungkin beberapa mati rasa. Dengan linu panggul yang parah, Anda mungkin merasa Baal di pangkal paha atau daerah genital juga. Anda bahkan menjadi sulit untuk buang air kecil atau buang air besar.
Baca Juga: Cara Mengatasi Kaki Kram saat Anda HamilJika Anda merasa linu di panggul, pastikan untuk di periksa ke dokter. Periksa segera jika Anda merasa nyeri apapun atau melemah di satu atau kedua kaki, atau hilangnya rasa sakit di selangkangan, kandung kemih, atau alat kelamin (yang dapat membuat sulit untuk buang air kecil atau buang air besar).
Penulis: Kotakalam.id
Sumber: bidanku
No comments
Post a Comment